1年を振り返るワークで来年を豊かに生きる方法

Event Report



こんにちは、まいち先生こと西澤麻衣です^^

1年の振り返りワークを行いました!

メリットや方法をシェアしますね。

それぞれの1年を共有することで、
いろいろな人生に触れられ、
それぞれの人生のヒントが得られるのは、
本当にありがたいことです!

主催したわたしにとっても有意義な時間でした。

ご参加くださったみなさま、
ありがとうございました^^
 

振り返りを行うことのメリット

経営学者として知られる
故ピーター・F・ドラッカー氏は、
トップレベルのビジネスパーソンであり続けるためのポイントとして、

定期的に自らを振り返り、次に向けた改善点を洗い出す。

と、述べています。

ビジネスパーソンに限らず、
どんな方でも、
人生の舵を握るのは自分ですから

その都度、振り返ることは
より豊かに生きるために非常に重要です^^

 

  • 客観的にストーリーを理解できる
  • 新しい発見が得られる
  • 冷静に評価できる
  • アウトプットができる
  • 脳内整理ができる
  • 他者からのフィードバックがもらえる
  • 他者の経験から学びあえる
  • 来年以降のヒントが得られる

振り返りの流れ

今回は、4人1組で行いました。
 

 

それぞれ、宿題になっていた振り返りシートを持ち寄り、
順番に発表していきます。
 

その中で、
発表者に対して、

「これは、どうしてこうしたの?」

「これによって、どのように変化した?」

などの質問を投げかけていき、
1年の振り返りを具体的に掘り下げる作業を行います。

ぜひ、これを読んでいるあなたも、身近な人とやってみてね♪

振り返り後にやること

2019年の振り返りが終わったら、
2020年が終わるころをイメージします♪
 

そして、

『あぁ、2020年はこんな1年だったなぁ〜♪』

を書き出せるだけ、書き出しましょう!

 
今の段階で出来る・出来ないを決めずに、
こうなったらいいなぁ〜( ˊᵕˋ* )
ワクワクっ♪

という内容を盛り込んでいきます。

 

そして、具体的にストーリーがイメージ出来たら・・・

それを達成するための具体的行動を書き出します!

小さなことから、大きなことまで、
たくさんたくさん、書き出して♪

1年間で大変身をする姿を思い浮かべながら^^
 

あとは、やるだけ

ここまで、出来たら、あとは行動に移すのみ!

今日から、出来ることを早速取り組んでみてくださいね。

小さなことでも、
積み重ねることで、現実となっていきます。

日常が、人生をつくる。

 
来年も、ますます飛躍した1年になりますように^^

 
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東京都 目黒・中目黒・代官山
エシカルアロマスクールStellaMyth
代表 西澤麻衣

 

まいまい先生

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ミッションは、女性の自立と美。18歳の頃、アロマセラピーによって生理痛が緩和したことがきっかけで、代替医療や統合医療の研究をしながら看護師、保健師として病院...

プロフィール

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