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※2019年4月21日の記事をリポストしています。 環境や季節によって、こころ や 身体は、常に変化します。 それでも、 ニュートラルで、穏やかに、 いつだって、適切な判断ができる状態でいたいですよね。 そんなあなたに、自分を整える方法のひとつをご紹介...

アーユルヴェーダでは、「3つのドーシャのバランスと整える」と言われているチャイ。 ※ドーシャとは？ 体内ではたらく5大元素エネルギーのこと 心身のバランスを整えるだけでなく、嬉しい効果・効能も！ 本日は、レシピと一緒にご紹介します。 簡単なので...

StellaMythウェルネスアカデミー でのお悩みベスト3に入る 女性の生理に関すること。 アーユルヴェーダのなかでも、生理ついてはいろいろと言われていますが、 以前のブログで大好評だった 満月生理・新月生理 について、お話ししますね＾＾   アーユ...