Ayurveda– category –
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1日をコントロールする朝の過ごし方
※2019年4月21日の記事をリポストしています。 環境や季節によって、こころ や 身体は、常に変化します。 それでも、 ニュートラルで、穏やかに、 いつだって、適切な判断ができる状態でいたいですよね。 そんなあなたに、自分を整える方法のひとつをご紹介... -
体質を整えるパーフェクトチャイの作り方
アーユルヴェーダでは、「3つのドーシャのバランスと整える」と言われているチャイ。 ※ドーシャとは? 体内ではたらく5大元素エネルギーのこと 心身のバランスを整えるだけでなく、嬉しい効果・効能も! 本日は、レシピと一緒にご紹介します。 簡単なので... -
満月生理、新月生理、どちらが良いの?
StellaMythウェルネスアカデミー でのお悩みベスト3に入る 女性の生理に関すること。 アーユルヴェーダのなかでも、生理ついてはいろいろと言われていますが、 以前のブログで大好評だった 満月生理・新月生理 について、お話ししますね^^ アーユ...
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