1日をコントロールする朝の過ごし方

Beauty



おはようございます。
ナースセラピストの 西澤 麻衣 です。

環境や季節によって、こころ や 身体は、常に変化します。

それでも、
ニュートラルで、穏やかに、
いつだって、適切な判断ができる状態でいたいですよね。

そんなあなたに、自分を整える方法のひとつをご紹介♡

それは、1日の流れを自分でコントロールすることです!

1日の流れをコントロールする方法

流れは常に、変化するものだけれど、
1日を簡単にコントロールする方法のひとつは、

早起きをして、素晴らしい朝の時間を過ごすこと

です。

古来より、

1日のスタートである『朝』は、その日、『一日』に影響を及ぼす。

と言われています。

まいまい先生

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ミッションは、女性の自立と美。18歳の頃、アロマセラピーによって生理痛が緩和したことがきっかけで、代替医療や統合医療の研究をしながら看護師、保健師として病院...

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