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秋に訪れる不安定な天気。豪雨と低気圧で、ちょっと体調不良...という方へ。秋雨前線の影響で、雷雨を伴った激しい雨が続くこの季節は、自律神経が乱れやすい時期。私たち人間は、自然界と調和しています。自然界の影響を受けるのは、自然なことです。この...

※2019年4月21日の記事をリポストしています。 環境や季節によって、こころ や 身体は、常に変化します。 それでも、 ニュートラルで、穏やかに、 いつだって、適切な判断ができる状態でいたいですよね。 そんなあなたに、自分を整える方法のひとつをご紹介...

アーユルヴェーダでは、「3つのドーシャのバランスと整える」と言われているチャイ。 ※ドーシャとは？ 体内ではたらく5大元素エネルギーのこと 心身のバランスを整えるだけでなく、嬉しい効果・効能も！ 本日は、レシピと一緒にご紹介します。 簡単なので...

StellaMythウェルネスアカデミー でのお悩みベスト3に入る 女性の生理に関すること。 アーユルヴェーダのなかでも、生理ついてはいろいろと言われていますが、以前のブログで大好評だった 満月生理・新月生理 について、お話ししますね＾＾ アーユルヴェー...