満月生理、新月生理、どちらが良いの？
女性の生理に関すること。
アーユルヴェーダのなかでも、生理ついてはいろいろと言われていますが、
以前のブログで大好評だった
満月生理・新月生理
について、お話ししますね＾＾
アーユルヴェーダとは？
アーユルヴェーダの前提として、この地球上は5つの自然元素（空・風・火・水・土）の性質で構成されています。
そして、それら自然元素の組み合わせを３つ（ヴァータ・ピッタ・カパ）に、わけて性質を表します。
この性質は、自然界も、わたしたち人間も共通して同じ性質を持っています。
しかし、環境や食べ物、季節、時間帯などの要因で、そのバランスが異なります。
それが、個性となり、あなたを構成しているわけですね。
ここだけ切り取って話を聞くと、
人によっては、迷信や神話のようなお話しですが、
アーユルヴェーダは生命の科学です。
今から、約5000年前からある世界３大医学のひとつであり、
実際に、科学的検証もされ、エビデンスが証明されているものもあります。
それでは、３つの性質の特徴を簡単にあげますね。
ヴァータ（空・風）：動き、冷、軽、変動、感想、粗
ピッタ（火）：変化、暑、軽、鋭敏、明晰
カパ（水・地）：潤滑、油、冷、重、安定、滑らか
奥が深いので、詳しくは直接、StellaMyth で、質問してください＾＾
アーユルヴェーダと月の満ち欠け
アーユルヴェーダでは『月』は、冷たい性質をもち、大地に潤いをもたらすといわれています。
冷たいと言えば、
アーユルヴェーダ好きのあなたは、ヴァータやカパの性質を思い浮かべると思いますが、
満月は、まさに カパの性質が満ちている状態。
わたしたち日本人が実感しやすいのは、お月見でしょうか？
お月見は、秋のはじめに満月を感じる行事ですが、
これは、理にかなっていて、夏の間に蓄積したピッタの性質を落ち着かせ、疲れを癒してくれます。
このように、アーユルヴェーダは、知識ではなく、
自然の原理原則を説いたものなので、わたしたちはすでに知恵として体感しているものは多いのも特徴です。
満月といえば、満潮になり、カメや珊瑚、お魚が産卵をします。
『産む』タイミングにピッタリなのですね。
わたしたち人間も、身体の６０～７０％は水分で構成されているので、
海の満ち引きと同じように、変化します。
産卵にあたるのは、人間では、排卵だと言われています。
満月のときは、 カパに偏りやすく、新月のときは ヴァータに偏りやすい。
あなたは、どのタイプでしょうか？
- 満月のときに生理になる方
- 新月のときに生理になる方
- それ以外のときに生理になる方
が、いらっしゃいます。
満月生理タイプ
満月生理タイプのあなたは、日頃から カパの性質が高い方。
サイクルは、新月で排卵、満月で生理。
結婚して、ゆったり暮らしている方や、元々の性質がカパが強い方など。
カパの高まりによって、出血量が多くなるケースも。
あまりにも多い場合（昼間も夜用ナプキンじゃないと不安など）は、
子宮筋腫などの疑いもあるので早めに婦人科検診や婦人科へ診察に行ってくださいね。
新月生理タイプ
一方で、新月生理タイプの方もいらっしゃいます。
このタイプは、
日頃、 ヴァータの性質に偏っている方が多いです。
バリバリと仕事をこなしていたり、アクティブで活発な方、もともとヴァータよりの方など。
サイクルは、満月で排卵、新月で生理。
排卵のある満月付近では、
胸の張りや身体のむくみ、重みを感じやすくなることも。
新月は、デトックスに向けて最適です。
ヴァータの性質によって乾燥しやすいので、しっかり水分を補いお肌の保湿を心がけるとGood！
満月生理or新月生理、どちらが良いの？
満月だからいい、新月だからいい。
と、言うのは、ありません。
海外では、
満月生理は、レッドサイクルムーンと言われ、内的創造のチカラが強く働いていると言われています。
新月生理は、ホワイトサイクルムーンと言われ、アーユルヴェーダの中で一般的な生理は新月生理をさします。
アメリカのアーユルヴェーダ医師、Robert E. Svoboda博士は、下記のように述べます。
when a woman ovulates with the full moon, ‘the heavens encourage her body and mind to be plump and juicy,’ and menstruating with the new moon helps her body, ‘to expel unused fertility juices.’
女性が満月で排卵するとき、「天は、女性の身体が豊満で官能的であることを促進する」
そして、新月と月経は「妊娠しなかった場合の経血の排泄」を助けてくれる。
日本では、満月は出産ラッシュだ！
なんて話も、よく聞きます。
わたしの助産師の友人も、「満月は出産される方が多い」と話していました。
生理が、満月・新月と関係ないのですが？
「満月や新月とは関係ないタイミングに生理になるけど、わたしって大丈夫？」
- 自然を感じる機会が少なく、不規則な生活をしている。
- 生理前、生理中の症状がある。
- 日頃、不調を感じることがある。
などのお悩みがある場合は、
乱れている可能性があるので、これを機会にご自身のこころやお身体の状態をみつめると良いでしょう！
「とくにトラブルはないけど、タイミングが合わない。」
という方は、
もしかすると、体質の変わり目だったり、症状が出ていないけど内側で変化していたり、
ということも、あるかもしれません。
ですので、
タイミングが異なるからといって、病気と断定はできませんので、
生理以外のあなたをとりまく全体をみる必要があります。
また、同じように、
満月・新月に生理がある方も、改めて、ご自身のこころやお身体の健康を見直す機会になれば幸いです☆彡
以上、満月生理と新月生理のお話でした。
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