コロナ疲れを解消するアロマ5選

Aromatherapy



こんにちは、最近サンダルウッドの香りにどはまり中のStellamythスクール生の武本よんりです!
コロナウイルスの影響で外出自粛になってしまい、もやもやが溜まっていませんか?
今日は、そんなコロナ疲れを一気に吹き飛ばすおすすめの香りを5つご紹介します!!
 

 

あふれる清涼感で心をリフレッシュ ペパーミント

 

フレッシュで甘いさわやかなミントの香りが特徴のペパーミント。
すっきりとしたあの香りが心のもやもやを一気に吹き飛ばしてくれます。

ペパーミントは中枢神経を刺激してくれるため、気持ちをスパっと切り替えてくれます。
気分をリフレッシュさせるにはぴったりのアロマです!

おすすめの使い方は、抗菌作用があることからお掃除用のスプレーにして使うことです。
お部屋も気分もすっきりするので一石二鳥ですね!

 

まるで森の中にいるようなすっきりとした香り サイプレス

 

フレッシュなグリーン調に香るサイプレス。
ゴッホの有名な絵画『糸杉』のモデルになったので有名ですね。

サイプレスは昔から祈祷や邪気を祓うものとして扱われてきました。
心やお部屋のなかにたまった暗いもやもやしたものたちもきれいさっぱり追い出してくれます!
そして、前向きな気持ちになれるような明るいエネルギーを運んできてくれる素敵な香りです。

皮膚刺激がほとんどないのでキャリアオイルやミツロウなどの基剤で精油を1%に薄めてお肌に塗るのがおすすめです!

 

はじけるオレンジの甘酸っぱい香りが広がる オレンジ・スイート

 

老若男女問わず全ての人から愛される甘い柑橘系の香りオレンジ・スイート。
オレンジの香りを想像するだけで気分がわくわくしてきますね!

オレンジ・スイートには、滞っているものを流す働きがあります。
お部屋に引きこもる状態が続くなか、
落ち込んでしまった気持ちを明るい方向へと切り替えたい方にはめちゃめちゃおすすめです!

朝早くからディフューザーでオレンジ・スイートの香りを焚いて気分をぐんと上げるのも良いですし、
重曹やクエン酸を加えれば油汚れにとっても効きます!

 

ふいに香りたくなる神秘的な香り フランキンセンス

 

ウッディーな落ち着いた香りの中にスパイシーなすっきりとした感覚が残るフランキンセンス。
イエス・キリストが誕生した際に捧げられたり、今でも様々な宗教儀式で使われたりしています。

自律神経のバランスを整え心を鎮めてくれる作用がある香りです。
ネガティブな気持ちに陥りやすい今、
フランキンセンスの神聖な香りが気分を落ち着かせ本来の自分へと導いてくれます。

心が落ち込んでしまってしょうがない時は、フランキンセンスの香りを焚いて瞑想してみてください。
体がびっくりするほど軽くなってポジティブになれます!
夜寝る前のスキンケアにもおすすめです。

 

よんりの今一番おすすめ サンダルウッド

 

最後は、わたしが今一番気に入っている香りサンダルウッドです!
早くおすすめしたくてうずうずしていました!!

サンダルウッドは全身をそっと包み込んでくれるような優しく深みのある香りです。
各宗教で愛されており、お香や仏壇を連想させる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

不安を取り除き心を落ち着かせてくれる効果があります。

わたしはいつもお風呂でバスソルトに混ぜて使ってます。
またこれが最高なんですよ~
体の奥底からリラックスできます!

 

最後に・・・

気になった香りはありましたか?
わたしは、休憩中にお気に入りのサンダルウッドの香りを焚いて気分をリフレッシュさせようかな♪

コロナウイルスで暗いニュースばかり流れていますが、
アロマを味方につけてみんな一緒に乗り越えていきましょう!

最後まで読んでくださり、ありがとうございます!
あなたのためになるような情報発信していけるよう、これからもがんばります。
次回もお楽しみに!
 

ご紹介した香りは
StellaMythオンラインショップから、
お買い求めいただけます。

 

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武本よんり

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StellaMythスクール生の武本よんりです。まいち先生のもとでアロマセラピーを学んでいる大学3年生です。一番好きな精油の香りはサンダルウッド、苦手な香り...

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